Individuele coaching in de context van privé leven, relaties, familie en gezin.

Je filtert op basis van jouw referentiekader en dat is jouw werkelijkheid. Jouw referentiekader is ontstaan door  ervaringen en herinneringen die hebben geleid tot waarden en overtuigingen, besluiten en je wijze van denken. Wanneer jij aan jouw waarneming een zodanige betekenis geeft of hebt gegeven waardoor je negatief over jezelf, een ander of de wereld denkt leidt dit een rotgevoel en bijbehorend gedrag. Soms ben je zo in je eigen waarheid en de conclusies die jij daaruit hebt getrokken gaan geloven dat dit kernovertuigingen zijn geworden. Als dit kernovertuigingen zijn in de trant van “ik ben niets waard” of “niemand is te vertrouwen” , “niet begrepen zijn”, “niet serieus genomen worden”, “geen waardering krijgen” dan is het probleempotentieel overduidelijk zeer groot. Vaak ben je niet bewust van je kernovertuigingen – dit is als het ware het probleem achter het probleem.

Onze waarheid is bepalend voor ons gedrag naar onszelf, naar anderen en naar onze leefomgeving. Gedrag zegt iets over de persoon die dat gedrag doet. Hoe jij daarop reageert zegt wat over jou. Iedereen is altijd 100% verantwoordelijk voor zijn eigen gedrag.

Vaak is het lange tijd gemakkelijker om de schuld van alles wat er gebeurt aan anderen te geven. Jij maakt mij ongelukkig, jij zorgt ervoor dat ik mijn werk niet kan doen, jij maakt mij boos, jij doet mij verdriet. Dit zijn allemaal uitspraken waarbij je niet aan de kant van de oorzaak gaat staan en geen verantwoordelijkheid neemt voor jezelf. Begin met het nemen van verantwoordelijkheid voor je eigen gedachten, gevoelens en gedrag. Wie heeft het meeste last van jouw gedachten, overtuigingen en gedrag? Jij zelf.

Wie ben je? Wie ben je zonder al je overtuigingen? Wie ben je zonder je oordelen over jezelf en de ander? Vanuit een individueel bewustzijn kun je jezelf verbinden met de ander (collectief bewust zijn).

Als je bewust bent van jezelf ben je ook in staat om – op afstand – naar jezelf te kijken. Zo kun je al je eigen handelen bekijken en beïnvloeden zodat ze in je eigen voordeel werken. Er hoeft echter niets! Je mag zelf kiezen.

Enkele voorbeelden van thema's voor Life Coaching:

-          Balans werk en privé

-          Contacten leggen

-          Vermoeidheid

-          Familierelaties

-          Zingeving

-          Rouwverwerking

-          Paniekaanvallen

-          Slaapproblemen

-          Woedeproblemen

-          Faalangst

Door Life Coaching leer je te onspannen en een connectie te leggen tussen je hoofd (bewuste denken) en je lichaam (onbewuste denken). Je leert de signalen kennen van lichamelijke en emotionele onbalans en leert deze weer te herstellen.